Q减肥需要先适应才能开始掉斤么

2020-05-23

描述：

减肥需要先适应才能开始掉斤么

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥是需要先适应才能开始掉斤的。减肥最开始是需要有个适应的过程的，不能一开始就直接开始掉斤。身体也是有记忆的，会适应现在的状况，所以在减肥的最开始，体重还是不会适应减肥的状况，需要一步步的慢慢来适应，适应之后体重就会开始有明显的减轻。减肥是一个漫长的事情，并不是短时间就可以达到的，所以一定要坚持才可以。