Q50多岁妇女减肥的办法

2020-05-21

描述：

50多岁妇女减肥的办法

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

通常情况下50多岁的妇女可以通过适当的调整饮食，配合运动的方式来进行减肥。因为适当的调整饮食，可以有效地预防减肥的人出现热量超标的情况，从而达到减肥的效果。同时运动可以有效地消耗掉身体里面多余的热量，所以对于减肥也是有一定的好处的。在减肥的过程中，减肥的人应该要避免吃油脂含量比较高的食物，不然会影响到减肥的效果。