Q50多岁妇女减肥的办法是什么

2020-06-07

描述：

50多岁妇女减肥的办法

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

通常情况下50多岁的妇女可以通过适当的调整饮食，配合运动的方式来进行减肥。因为适当的调整饮食，可以有效地预防减肥的人出现热量超标的情况，从而达到减肥的效果。合理的运动有助于消耗体内多余的热量，对减肥有一定的效果，但是在减肥的过程中，最好不要吃含脂肪过高的食物。女性在进入50岁以后，身体的各项机能逐渐呈下降的趋势，在减肥的时候还需要注意营养均衡。