Q吃乌梅有什么好处吃多了有什么坏处吗

2020-07-15

描述：

吃乌梅有什么好处吃多了有什么坏处吗

: 张月美中医内科 主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

乌梅是生活中常见的一种食物，也有药用功效，平时生活中适当吃些乌梅能够加快身体血液循环，增加身体能量以及促进新陈代谢，除此之外，吃乌梅还可以促进消化，帮助消除便秘，乌梅还有抗氧化的作用，能够延缓衰老。不过不能吃得过多，如果吃多了容易导致反胃、恶心、呕吐等情况出现，乌梅含的糖量比较高，吃多了还容易上火以及导致蛀牙。