Q吃乌梅好处和坏处是什么

2020-07-15

描述：

吃乌梅好处和坏处是什么

: 张子义中医内科 主任医师 中日友好医院三级甲等

医生回答：

乌梅是一种常见的水果，还有蛋白质、维生素、膳食纤维以及矿物质等多种营养成分，营养价值比较高，平时生活中吃乌梅有多方面好处，比如能够促进消化，消除便秘，还能够止咳止渴，加速身体新陈代谢、促进身体新陈代谢以及延缓衰老。不过吃乌梅也有一定的坏处，比如乌梅含糖量比较高，不能够吃得过多，如果吃多了容易出现上火的情况，如果有感冒发烧的情况，也不宜吃。