Q吃榨菜能补钙吗

2020-08-18

描述：

吃榨菜能补钙吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

吃榨菜通常不能补钙，因为榨菜中含有比较丰富的蛋白质以及胡萝卜素等营养物质，但并没有钙含量，因此吃榨菜并不能起到补钙的作用。如果有出现缺钙的情况，多数是由于饮食不合理所导致，也有可能是缺乏维生素D所造成，可以到医院进行检查诊断病因，然后听从医生嘱咐服用具有补钙效果的药物进行治疗。同时在治疗期间也要到户外多晒太阳，有利于钙的吸收。