Q吃榨菜能减肥吗

2020-08-13

描述：

吃榨菜能减肥吗

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

吃榨菜是可以起到一定的减肥作用的。榨菜中的热量比较低，而且还含有非常多的膳食纤维，可以有效的促进肠胃的蠕动，加速体内多余物质的排出，减少热量在体内的堆积。虽然榨菜对减肥比较有帮助，但是不建议吃太多的榨菜，榨菜是一种腌制的食物，吃的太多会给身体带来伤害，严重的会有患癌症的风险，建议多吃新鲜的蔬菜，对身体健康有利。