Q煮玉米吃有通便的作用吗

女 23岁 2019-01-13

描述：

工作的原因长时间的坐立，导致我有长时间的便秘，老公建议我可以吃一些煮玉米，可以起到通便的作用，请问医生煮玉米通便吗？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

玉米作为粗粮，并且含有膳食纤维，所以你在生活中吃一些煮玉米是有缓解便秘的作用的。但是平常的时候一定要注意，如果是年轻人出现便秘的话是可以吃煮玉米的，但是患病的是老年人，尽量不要吃煮玉米。因为你有严重的便秘，所以在日常生活中就要少吃一些油炸食品，难以消化的食物了。多吃水果，蔬菜，粗纤维的食物，多喝水补充水分促进肠胃蠕动，平时注意运动，可以经常对腹部进行顺时针按摩。喝水时可以加一些蜂蜜进去，蜂蜜水有很好的促进消化的作用。