Q便秘吃玉米管用吗
男 26岁 2021-06-29
描述：
这段时间我发现自己有些便秘的情况，老婆说让我吃一些玉米，请问一下，便秘吃玉米管用吗？
A
- 许吉成 消化内科 副主任医师 哈尔滨市第一医院 三级甲等
医生回答：
便秘吃玉米一般是管用的。
玉米当中的膳食纤维比较丰富，在便秘的时候适量的吃一些能够增进胃肠道的蠕动功能，并且还可以促使肠道当中的毒素和垃圾顺畅的排出体外，从而达到润肠通便和改善便秘的效果。
便秘除了可以吃玉米之外，也可以吃一些其他的食物，比如绿叶蔬菜和新鲜的水果，并且在调理便秘的时候，尽量不要长时间久坐。
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