Q吃玉米会便秘吗
女 32岁 2021-04-30
描述：
我平时特别喜欢吃玉米，但最近突然出现了便秘症状，所以我想咨询一下，吃玉米会便秘吗？
A
- 许吉成 消化内科 副主任医师 哈尔滨市第一医院 三级甲等
医生回答：
吃玉米通常不会便秘，玉米属于一种粗粮，里面含有比较多的膳食纤维，有利于促进肠胃蠕动，适量吃一些玉米，并不会引起便秘的发生，同时还有助于改善便秘现象。
便秘有可能是不良排便习惯造成的，还有可能是久坐的原因，但也不排除是饮水量不足导致的。
一般可以通过多喝温水的方式进行调整，同时还可以吃新鲜的瓜果蔬菜改善。
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