Q煮玉米吃多了会便秘吗

女 23岁 2019-01-29

描述：

请问医生，在平时的生活中，我特别喜欢吃煮玉米，就是那种甜玉米，但是家里人跟我说，玉米吃多了会导致便秘，会有这种情况吗？

: 郭争荣消化内科 副主任医师 石家庄市第一医院三级甲等

医生回答：

在一般的情况下，吃煮玉米是不会导致便秘的情况出现的，因为玉米是中含有大量的不溶膳食纤维能促进肠道的蠕动，肠道的蠕动性变好，增加了肠胃的蠕动速度，还可以改善便秘的情况。但是还需要注意的是，患病严重的老年人不宜吃，平时消化功能差者最好不吃或少吃。因为玉米本身还是不太好消化的。如果你担心自己吃玉米会导致便秘的情况发生，可以适当的多喝水来保证身体和肠道充足的水分。多吃一些易消化的食物，来预防一下便秘的情况发生。