Q黄瓜鸡蛋减肥的弊与利

2020-05-29

描述：

黄瓜鸡蛋减肥的弊与利

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

黄瓜鸡蛋的好处在于黄瓜鸡蛋的热量是比较低的，而且黄瓜富含了丰富的膳食纤维素，对于减肥是有一定的好处的。黄瓜鸡蛋的坏处在于如果减肥的人长期只吃黄瓜鸡蛋的话，就有可能会导致身体出现营养不良的情况，对于身体健康是有一定的危害的。建议减肥的人应该要采取科学合理的减肥方式，不要过度的节食，不然减肥效果会比较差，而且容易反弹。