Q黄瓜鸡蛋减肥的弊与利有哪些？

2020-06-06

描述：

黄瓜鸡蛋减肥的弊与利

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

黄瓜鸡蛋的好处在于黄瓜鸡蛋的热量是比较低的，而且黄瓜富含了丰富的膳食纤维素，对于减肥是有一定的好处的。黄瓜鸡蛋的坏处主要是减肥的效果比较慢，而且长期只吃黄瓜鸡蛋还有可能会导致出现营养不良的情况，因此在减肥期间也要注意调整饮食，不能够盲目的节食，可以适当的吃一些含有维生素或者是蛋白质比较多的食物，也可以适当的吃一些牛肉。