Q肺活量怎么练

2020-11-21

描述：

肺活量怎么练

: 吴晓昇呼吸内科 副主任医师 南昌市第三医院三级甲等

医生回答：

训练肺活量，可以在平时多进行一些有氧运动，比如进行慢跑运动或者是游泳运动，能够使肺活量出现的增强。在运动的过程中，需要坚持循序渐进，不要一开始用力过猛，同时要进行生活习惯的调节，比如在平时避免过度的抽烟，还需要选择吃高维生素和高蛋白质的食物，多喝温开水。出现肺部疾病之后，及时的进行治疗，能够对于肺部起到积极的保护作用。