Q晚上喝酸奶的作用是什么？

男 7岁 2020-04-23

描述：

我女儿非常喜欢喝酸奶，说晚上喝酸奶对她的健康有好处，请问晚上喝酸奶有什么作用？

医生回答：

晚上喝酸奶的作用：喝酸奶可调节肠道，增强胃肠道消化功能。此外，含有双歧杆菌的酸奶可以促进人体吸收钙，而在夜间人体的血液钙含量是最低的时间，晚上喝酸奶可以促进钙的吸收。酸奶含有大量的益生菌、矿物质、蛋白质、氨基酸等营养物质。