Q孕妇是早上喝酸奶好还是晚上喝好

2020-08-23

描述：

孕妇是早上喝酸奶好还是晚上喝好

: 赖思强产科 副主任医师 肇庆市第一人民医院三级甲等

医生回答：

喝酸奶可以在早饭后半个小时或者是晚上睡前喝是比较好的，尽量不要空腹喝酸奶。酸奶含有各种微量元素以及矿物质、蛋白质是比较多的，有助于胎儿生长发育，还可以增强孕妇的体质，同时还具有促进肠蠕动，缓解便秘以及助消化等作用，可以在早饭后半个小时喝一杯酸奶，或者是晚上睡前喝一杯酸奶，同时喝酸奶还可以增加钙的吸收。