Q蜂蜜早上喝还是晚上喝好

女 36岁 2021-11-10

描述：

我的闺蜜去我家玩的时候，给我带了很多的蜂蜜，我特别喜欢她带的蜂蜜的味道，蜂蜜早上喝还是晚上喝好？

医生回答：

蜂蜜早上喝好。

蜂蜜水早上喝可以促进排便和缓解便秘的症状，晚上睡觉前喝蜂蜜水能够软化大便，蜂蜜性平、味甘、大肠经和归脾、胃、肺，具有抗菌消炎、改善睡眠，可以促进胃肠道蠕动，经常喝蜂蜜对习惯性便秘和结肠炎有良好的效果。

在日常生活中要多喝温开水，补充体内水分，不要吃辛辣和刺激性的食物，比如生姜和大蒜。