Q儿童每天晚上喝酸奶好吗

2020-09-05

描述：

儿童每天晚上喝酸奶好吗

: 石计朋儿科 副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

儿童每天晚上喝酸奶是好的，但不要空腹喝，也不要过量。晚上喝酸奶最容易补充人体所需要的钙物质，而且可以促进肠胃的蠕动，使儿童更好的进行消化和吸收营养物质，对身体也是非常有好处的。但是酸奶中含有的酸性物质对牙齿会有一定的伤害，可以在晚上喝酸奶的时候进行刷牙，对牙齿起到保护作用，另外也不要空腹喝酸奶，可以吃完饭之后过一段时间再喝。