Q儿童晚上喝纯奶好还是酸奶好

男 2020-11-05

描述：

儿童晚上喝纯奶好还是酸奶好

: 王林中儿科 主任医师 鄂州市中心医院三级甲等

医生回答：

儿童晚上喝纯奶要比和酸奶相对更好一些。因为纯牛奶中含有丰富的钙以及人体所需的微量元素，可以补充身体所需的各种营养成分，对儿童的生长发育十分有益。酸奶酸奶中的钙成分相对更低一些，但是可以很好地促进胃肠道消化的作用，不管是和哪一种牛奶都要适量，不能过量饮用，过量可导致胃肠道吸收不全，引起胃胀、呕吐等情况。