Q怀孕喝纯牛奶还是喝酸奶呢

2020-07-23

描述：

怀孕喝纯牛奶还是喝酸奶呢

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

怀孕喝纯奶和酸奶对身体都是比较有好处的。纯奶中含有非常多的微量元素蛋白质，维生素和钙质，能够补充机体所需要的营养元素，增强抵抗能力。对孕妇和胎儿的发育是非常有好处的。酸奶中主要含有益生菌，益生菌对身体也是比较有好处的，它能够促进消化，调节肠道的菌群，让孕妇更有食欲。所以怀孕期间既可以喝纯牛奶，也可以喝酸奶。