Q孕期喝酸奶好还是喝纯牛奶好？

女 23岁 2019-07-16

描述：

怀孕后经常的没有食欲。现在已经怀孕四个多月了。反应比以前小了些。想补充一下营养。不知孕期喝酸奶好还是喝纯牛奶好？

: 何传祥产科 副主任医师 江西省妇幼保健院三级甲等

医生回答：

怀孕期间出现早期反应是正常的，如果反应比较严重影响营养的摄入，及时去医院适当的治疗，来满足胎儿生长发育的需要，孕期补充营养纯牛奶和喝酸奶各自有各自的好处，纯牛奶喝完之后会给肠胃形成一层黏膜，有很好的保护肠胃的作用，抑制胃酸和肠液的分泌，可避免胃肠损伤；酸奶中含有很多乳酸等酸性成分，在食用之后还会刺激胃酸的分泌，增强胃肠消化功能，并其酸奶中含有纯牛奶中不含有的益生菌，对调理肠道菌群也十分有益。纯牛奶和酸牛奶同时具有很好的补钙作用。