Q孕妇能不能喝纯牛奶？

女 28岁 2019-02-05

描述：

女朋友怀孕有一段时间了，我们都很开心，平时非常的注重她的饮食，想问一下孕妇能不能喝纯牛奶？

: 杨尧华妇产科 主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

建议不要空腹喝牛奶，而是适当添加一些面包和蛋糕。合理饮食，注意休息。添加叶酸和多种维生素。如果钙不足，多喝牛奶。铁和锌一样重要。孕妇在怀孕的期间，为了能够让胎儿健康的发育，孕妇要保证营养的摄入量均衡丰富，多样化。但是喝酸奶的时候，小心不要把腐烂的牛奶当成酸奶喝。纯牛奶和酸奶只能用不同的方法制成。由于孕妇在怀孕的期间，可能会出现妊娠反应出现恶心呕吐，胸部胀痛等情况。酸奶的营养价值高于纯牛奶，选择原料奶时酸奶的质量优于纯牛奶。酸奶可以调节肠胃，美容可以刺激肠胃促进排便，所以不会发生便秘。