Q只要运动就能减肥吗

2020-05-18

描述：

只要运动就能减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

运动的确是一种比较健康、比较有效的减肥方式，但是只要运动就能减肥的这种观是不正确的。是否能够减肥成功是由很多因素决定的，例如卡路里的摄入量、新陈代谢的速率、运动消耗的热量这些都是决定减肥能否成功的决定性因素，可以说三者几乎是缺一不可的，如果缺少一个就会打破这种平衡，造成减肥失败，所以说只要运动就能减肥的观点是不对的。