Q女性哪些运动能减胸

女 33岁 2019-04-10

描述：

我的胸部比较大，也可能是我比较胖的病因吧，穿衣服尤其难看，我现在每天跑步也没什么用，我想知道瘦胸运动都有哪些呢

: 于庆波乳腺外科 主任医师 潍坊市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

胸部大小受脂肪组织的影响最大，所以只要你能减少脂肪运动就能起到减少胸部的作用，只要你变得更瘦，一般的胸部就会变小比如跑步、俯卧撑、游泳、骑自行车、跳舞等运动，只要你能减肥就能起到减少胸部的作用，但是胸部运动没有具体的减少。说白了没有特别好的方法的，女性的乳房，首先是脂肪和乳腺组织，再往里面是胸大肌。如果经常运动，胸大肌可以变的结实。但在上面的乳房组织，毕竟主要成分是脂肪，所以通过运动来减肥是最健康的。当然也可以做一些现在最流行的微整形手术。