Q米苋能减肥吗

2020-07-06

描述：

米苋能减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

米苋能减肥，长时间吃也不会出现副作用，不过一定要控制好饮食量，不能够一次性吃的太多，可以少量的吃一些，米苋在日常生活当中是比较常见的一种蔬菜，里面的营养成分也是比较丰富的，可以增加身体所需要的微量元素和维生素。在通过食疗减肥的同时要配合上运动，适当的到户外参加一些有氧运动来增强身体体质，也可以起到明显的减肥效果。