Q减肥摄入要少于基础代谢吗

2020-05-27

描述：

减肥摄入要少于基础代谢吗

: 张子义中医内科 主任医师 中日友好医院三级甲等

医生回答：

减肥期间的摄入一定要高于基础代谢，如果经常的摄入都小于基础代谢，这对减肥会有一定的影响，而且还可能会影响自己的身体健康。所以在减肥期间要保证所摄入的营养充足，这样才不会造成身体虚弱，才不会对减肥造成影响。只有通过多运动以及适当的控制饮食来进行减肥，这样效果才是比较明显的，而且对身体的影响相对来说也是比较小的。