Q豆浆泡麦片能减肥吗

2020-05-24

描述：

豆浆泡麦片能减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

豆浆泡麦片是可以起到减肥作用的，因为豆浆和麦片都属于低热量食物，不会产生过多的热量，而且含的营养比较丰富，可以满足身体对营养的需求，很适合减肥时食用。但是减肥也是只吃哪一种食物就能达到减肥作用的，如果长时间单吃一种食物会导致营养失衡，这样对健康是不好的。减肥最主要的就是管住嘴，迈开腿，既要控制食量，又要加大运动量。