Q吃果粒麦片能减肥吗

2020-05-19

描述：

吃果粒麦片能减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

吃果粒麦片能减肥，果粒麦片可以起到帮助消化的作用，而且能够促进身体内的油脂排出，在减肥的时候可以适当的吃一些，在减肥期间要改善不良的饮食习惯，还要多到户外去运动一下，肥胖不是一两天形成的，减肥是需要一段的过程的，在运动的时候要持之以恒，每次运动的时候要在30分钟以上是身体内的热量消耗，才能尽快的使身体瘦下来。