Q减肥吃原味麦片还是水果麦片

2020-05-19

描述：

减肥吃原味麦片还是水果麦片

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥期间麦片是一种既可以填肚子，也可以减肥的好食物，但是最好还是吃原味麦片，因为原味麦片里面的成分主要是淀粉和一些其余的微量元素，也是对减肥的功效有一定的促进作用，但是如果吃水果麦片，其中不但没有一定得减肥功效，多吃的话反而还会有增肥的可能。所以患者一定要权衡两个麦片的成分。如果是不适合自己减肥的麦片，尽量不要吃，最好是吃自己能够吸收或者说能够减肥的麦片。