Q什么麦片可以减肥最有效

2020-05-27

描述：

什么麦片可以减肥最有效

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

在减肥期间使用一些麦片是有助于减肥的，因为麦片的热量很低，而且还有丰富的纤维素，是可以增加饱腹感，减少其他食物的摄入，抑制脂肪生成，有效提高基础代谢，从而促进减肥。选择麦片的时候最好是选择一些原味的燕麦片，因为原味的燕麦片不含糖，热量是最低的，所以是不会影响减肥的效果，对于减肥是有一定的帮助作用的。