Q纯牛奶泡麦片能减肥?

2020-06-07

描述：

纯牛奶泡麦片能减肥?

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

纯牛奶泡麦片可以起到减肥的作用，但是吃了这类食物之后，就不要再吃主食了，以免热量摄入的过高，不利于体重的减轻。通常生活中我们所说的牛奶和燕麦当中都含有非常丰富的维生素和微量元素，对人体可以起到很好的营养物质补充效果。比如我们通常所说的麦片，它在人们食用过程中可以起到比较好的促进胃肠道蠕动的效果，而且可以减缓人体的便秘现象。