Q葵花籽能减肥吗

2020-05-16

描述：

葵花籽能减肥吗

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

葵花籽不能减肥。因为葵花籽中富含较多的油脂，葵花籽去皮后就是瓜子，是一种高脂肪高热量的食物。如果经常摄入葵瓜籽，或者一次性摄入过多的葵花籽，都有可能导致体内油脂增多，引起脂肪蓄积，因此葵花籽是不能减肥的。如果要想减肥，首先要控制一日三餐食物的摄入量以及调整饮食结构，尽量不要摄入葵花籽含有油脂较高的食物。