Q葵花籽吃多了会发胖吗

2020-07-23

描述：

葵花籽吃多了会发胖吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

葵花籽吃多了是会导致身体发胖的。葵花籽是常见的一种坚果，含的油脂比较高，如果平时吃的过多，是很容易导致身体发胖的，所以建议减肥期间的人少吃或者不吃葵花籽。葵花籽含有大量的维生素以及蛋白质，适当吃些对身体是比较有益处的，但是要避免吃的过多，湿的过多除了会导致身体发胖之外，还会使得口角糜烂，严重的会使得味觉迟钝。