Q早餐吃红薯会长胖吗
女 18岁 2020-06-12
描述：
最近发现自己重了很多，想减肥，但妈妈买了很多红薯，请问早餐吃红薯会长胖吗？
A
- 潘宇 营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答：
早上吃红薯不会发胖，但最好不要空腹吃红薯。空腹吃红薯容易引起过多的酸分泌和胃痛等症状。早上避免吃红薯和蛋白质食物。红薯一般适合中午食用，所以减肥时中午可以吃红薯。想要减肥就要合理的饮食，多做运动是能够减肥。
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