便秘的患者吃红薯有一定效果。红薯一般分白薯和红薯，主张吃红薯，因为白薯较干。红薯有助于促进肠蠕动，可以使大便秘结的变稀，而且可以增加粪便的体积，部分人群认为红薯具有抗癌的作用，但是糖尿病的人不建议吃。 红薯的食用方法包括烤、蒸、煮。如果吃的很多 ，吃了半斤、一斤，甚至两斤，可能会出现肚子胀的现象。 所以红薯即便有很多好处，也不建议多吃，可能会造成一定的身体不适的现象。
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