Q请问怀孕吃鸽子有什么好处

女 22岁 2019-01-20

描述：

今天早上婆婆去菜场帮忙买了两只鸽子，请问怀孕吃这个有什么好处？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

你好，是可以适量吃鸽子肉的，或者喝点鸽子汤都可以的，鸽子汤有很强的滋补作用，可以增强孕妇体质、增加皮肤弹性、改善血液循环，也有助于胎儿的成长，是孕期进补的一道优质汤水，但是一次吃的最好不要超过一只，可以1-2月吃一次的，因为鸽肉中所含的钙、铁、铜等元素及维生素A、B、E等都比鸡、鱼、牛、羊肉含量高，鸽肉为高蛋白、低脂肪食品，所含蛋白质中有许多人体的必需氨基酸。孕妇可以吃鸽子，鸽子肉有补肝壮肾、益气补血、清热解毒、生津止渴等功效。建议适量服用，不要一次吃太多，平常注意均衡饮食。