Q坐月子吃鸽子有什么好处

女 27岁 2019-07-05

描述：

我亲戚们家养了很鸽子，听老人说生产后的妇女吃鸽子对身体非常好，请问生产后的妇女能吃鸽子吗，有什么好处啊。怎么做着吃营养更高？请问坐月子哺乳鸽子要怎么吃？

: 何静妇科 副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

鸽子不仅营养丰富，而且美味可口，许多人喜欢吃鸽子。许多妇女在生完孩子后吃鸽子汤，这对产妇的康复非常有好处。鸽你肉不仅营养丰富，而且具有保健功能，可以预防和治疗各种疾病。增加牛奶、鸽肉对贫血、虚弱和血虚引起的闭经有效。母乳喂养的母亲可能会考虑吃鸽子肉。应该注意的是，最好吃清蒸或汤，不要和其他肉一起吃。建议多吃些蛋类，鱼类和瘦肉，增加产奶量。少吃刺激性食品产后饮食要清淡，不要吃那些刺激性的食品包括辛辣食品、酒、咖啡和浓茶等。一般而言，少量的酒可以促使乳汁分泌，对婴儿也没有什么影响，但过量饮酒就会抑制乳汁分泌，因此酒要少饮或不饮。