Q请问怀孕可以吃鸽子汤吗

女 23岁 2019-03-14

描述：

怀孕4个月了，最近胃口变好了一些，特别想喝鸽子汤，但是不太敢喝，怀孕可以吃鸽子汤吗？

: 牛海静妇科 副主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

为了确保怀孕期间蛋白质的摄入，孕妇可以补充牛奶、鸡蛋、豆类和硬水果。鸽子营养价值高，适合孕妇食用。鸽子不需要补充其他的补品来做汤。鸽子具有很高的营养价值，非常适合老年人、身体虚弱者、外科病人、孕妇和儿童。事实上，怀孕中期，饮食中没有什么特别要注意的，只要不吃太冷的食物，就没有效果。鸽子肉本身含有特别丰富的蛋白质，而且脂肪含量很低，钙，铁，铜等维生素A，B，E等，比鸡肉，鱼肉，牛肉，羊肉含量都高。鸽子肝脏含有最好的胆固醇，可以帮助人体利用胆固醇，预防和治疗动脉粥样硬化。孕妇可以吃鸽子肉，也可以喝鸽子汤，最好不要吃太多，每周不要多过一次，不要经常吃。