Q中午吃馒头和菜会减肥吗

2020-05-21

描述：

中午吃馒头和菜会减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

中午吃馒头和菜不能减肥。馒头中富含丰富的淀粉、碳水化合物、维生素以及其他微量元素，是一种常见的主食，食用后非常容易引起发胖。菜中也含有丰富的纤维素和维生素，以及制作菜时所放入的植物油等成分。中午吃馒头和菜能增加人体营养成分，还能有效补充人体能量与热量。因此中午吃馒头和菜不仅不能减肥，还有可能会引起体内脂肪蓄积，影响减肥。