Q预防近视的方法有哪些

2020-10-27

描述：

预防近视的方法有哪些

: 顾正宇眼科 副主任医师 安徽医科大学第一附属医院三级甲等

医生回答：

预防近视的方法有很多，首先就是要养成良好的用眼习惯，避免在昏暗的环境中读书工作，要适当的进行眼部按摩，促进血液循环，从而有助于延缓近视。其次在日常饮食中可以多吃一些富含维生素和叶黄素的食物，这些物质可以有效预防近视的发生。平时还要让孩子多进行户外活动，参加一些体育锻炼，多接触足够的阳光照射，缓解视觉疲劳。