Q近视防控的方法有哪些？

男 13岁 2019-04-14

描述：

最近好多朋友的孩子查出近视，比较担心，想问近视防控的方法有哪些？

: 杨洋眼科 副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

预防近视是指通过矫正姿势，缩短时间等来防止患上近视的方法。首先需要养成良好的生用眼方法，近距离用眼时，身体应保持静止状态，坐姿端正，书本放在距眼睛30cm左右的地方。多一些户外的活动，在促进血液循环的同时，眼睛会有更多的远眺时间，还可以帮助放松眼部肌肉，其对视力保护作用不言自明。家长也要尽可能创造良好的学习环境。平时注意眼部卫生，避免用手揉眼睛。饮食要荤素搭配合理，不偏食，保证各种营养均衡，有效的预防近视。