Q仰卧抬腿对腰椎有害吗

2020-07-06

描述：

仰卧抬腿对腰椎有害吗

: 李世赞骨科 副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

仰卧抬腿对腰椎没有害处，经常性的做一下运动都是对身体比较有利的，这样对腰部也能起到一定的作用。平时的时候可适当也得锻炼一下身体，这样对身体的健康都是比较好的。平时不要受凉，如果受凉的话，也会使腰椎发生疼痛的症状。可以每天进行按摩一下腰部，这样也可以能预防腰疼的症状。平时一定要养成良好的生活习惯，多喝水。