Q腰椎病能做仰卧起坐吗

2020-10-26

描述：

腰椎病能做仰卧起坐吗

: 赵鸿骨科 副主任医师 华中科技大学同济医学院附属同济医院三级甲等

医生回答：

腰椎病一般不能做仰卧起坐，因为仰卧起坐的动作容易加重腰部的负荷，从而引起腰肌劳损，导致腰部酸痛的症状加重，而且还容易加重腰椎病的病症，所以说腰椎病不能做仰卧起坐。而且发生腰椎病的患者，在日常生活中还需要注意高强度的运动，要避免做弯腰和腰部旋转的动作，同时还要避免不良的坐姿，而且在睡觉的时候最好选择硬板床。