Q应该如何治疗失眠

女 25岁 2020-04-02

描述：

平时我感觉没有什么不舒服，就是每天晚上感觉没有睡意，睡眠时间也少。应该如何治疗失眠？

医生回答：

引起失眠的原因有很多种，大多数是生活不规律或生活工作压力比较大造成的。建议要注意调节生活方式或减压治疗，另外可以配合助眠药物进行治疗，需要逐步检查排除可能的器质性病变，还需要做心电图检查。饮食需要避免辛辣、生冷、烟草、酒和茶。