Q得了失眠应该如何治疗？

男 28岁 2020-04-21

描述：

我最近老是失眠，非常影响我的生活工作，得了失眠应该怎么办？

医生回答：

失眠是由多种原因引起的，比如过于紧张或压力过大都会导致失眠，患者可以采用增强精神意志力药物进行治疗，另外失眠的人应该保持良好的作息时间，保持内心平静，不要给自己太大的思想压力，在平时的日常饮食中，多吃富含维生素的食物。