Q减肥可以吃花生吗

女 23岁 2020-03-29

描述：

我现在正在减肥，所以我不能吃很多食物，今天我妈妈买了一些花生，减肥可以吃花生吗？

医生回答：

可以在减肥期间吃一些花生的，但要注意控制数量，过多的食物会引起脂肪积累，而且吃花生时要尽量避免油炸花生，因为油炸花生热量相对较大，也容易上火。此外在减肥过程中要注意均衡饮食，避免营养不良等的状况出现。