Q蜂蜜那么甜喝了不会发胖么

2020-05-14

描述：

蜂蜜那么甜喝了不会发胖么

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

虽然蜂蜜甜，但是适当的喝是不会发胖的。因为蜂蜜的主要成分是果糖和葡萄糖，都属于单糖，食用后经人体的代谢马上会转换成能量供人体各种生命活动所需，而能转为脂肪的是极少的。普通的葡萄糖食用后，就会在机体内引起血糖升高，机体为了处理这部分升高的葡萄糖，就会将它们以脂肪的形式贮存起来，导致人体发胖。因此，适当服用蜂蜜后不仅可以消除疲劳，对于减肥也有利。