Q早上不吃饭对身体有什么影响？

女 27岁 2019-02-12

描述：

我早上起床很困难，早上上课之前基本不吃早餐，慢慢的就养成了不吃早餐的习惯，最近我总感觉胃痛，我同学说是不吃早餐导致的，早上不吃饭对身体有什么影响？

: 刘加宁消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

早上不吃饭对身体是有影响的，会患上胃炎，消化性溃疡，会导致胆囊炎，胆囊结石，还会导致肥胖，还会引起感冒，月经不调。还会导致便秘。还会导致身体抵抗力下降。建议平时饮食要有规律，三餐要定时定量，吃饭要细嚼慢咽，不要暴饮暴食。不要过饥过饱。早上不吃饭对身体的健康是有害处的，如果早上经常不吃饭，有可能会影响肝胆，导致出现胆囊炎等问题。也有可能导致胃部问题，要注意保持三餐不规律饮食，多喝水，多吃一些新鲜的蔬菜水果，多吃一些营养容易消化的食物。可以适当参加一些户外运动。