Q减肥一个月肉松弛是代表瘦了吗

2020-05-15

描述：

减肥一个月肉松弛是代表瘦了吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥一个月肉出现松弛的现象也代表瘦了，主要是减肥的速度快快，有可能是运动不足所造成的，对于这种情况应该增加皮肤的硬度，多做一些能够有效的练肌肉的运动比较好，可以使皮肤变得更加的结实。在做完运动之后也可以适当的进行按摩或者是涂抹橄榄油，在皮肤上能够有效的缓解松弛的现象，在饮食方面适当的多吃一些含有胶原蛋白比较多的食物。