Q一个月瘦三十斤的减肥法

2020-05-17

描述：

一个月瘦三十斤的减肥法

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

并没有一个月瘦30斤的减肥方法。平时在减肥的时候都要选择健康的减肥方式，一个月大概瘦身的斤数会在8~15斤左右之间不等。如果超过了这个斤数，那么减肥的方法是不健康的，而且可能会对身体造成不同程度的损伤。所以在平时的减肥过程当中，不要过分的去要求体重的数量，只要能够瘦下来，只要长期坚持就会达到一个理想的状态。